早めにご相談ください
こころの問題には早めの対応がなにより大事となります。
こころの不調が気付かない間に体に不調をもたらすこともあります。
一人で悩まずに以下のようなお悩みがあれば、早めに当院をご受診ください。
元気な状態になるように、一緒に考え、サポートしてまいります。
このような症状の場合は早めにご相談ください
気分が落ち込む・気分が不安定
- 気分が落ち込み、何をしても楽しく感じられない
- やる気が出ず、朝起きるのがつらい
- イライラしたり、涙もろくなった
- 不安や緊張が続いて心が落ち着かない
- 急に動悸や息苦しさが起こる（パニックのような症状）
- 人と会うのがつらい、外に出たくない
眠れない
- 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める
- 早朝に目が覚めてしまう
- 寝ても疲れが取れない、朝スッキリ起きられない
- 昼間に強い眠気がある
体の不調が続いているけれど、検査では異常がない
- 頭痛やめまいが続く
- 胃のむかつきや食欲不振、下痢や便秘が治らない
- 動悸や息苦しさ、のどのつかえ感がある
ストレスや人間関係で悩んでいる
- 職場や学校に行くのがつらい
- 仕事のミスが増えた、集中できない
- 人間関係のストレスで疲れてしまう
- 家事や育児のプレッシャーで気持ちが不安定になる
物忘れや理解力の低下がみられる
- 同じ話を何度も繰り返す
- 約束を忘れてしまう
- 物の置き場所がわからなくなる
- 日付や時間、場所の感覚がわからなくなる
- 買い物の支払いや計算が難しくなる
- 会話の内容についていけなくなる
- 本や新聞を読まなくなる
- テレビ番組の内容が理解できない
- 趣味や家事を途中でやめてしまう
「自分は大げさかも」「もう少し頑張れば大丈夫」と我慢してしまう方も多いですが、こころの不調は早めにケアすることで回復が早くなります。
気になる症状が続くときは、お気軽にご相談ください。
